Cuidados com os cabelos no sol, mar e piscina

Os cabelos requerem maiores cuidados no verão, como uso de produtos com filtro UV e hidratação semanal

Fonte: Da redação/Foto: Créditos: iStock - Publicada em 25 de novembro de 2025 às 09:14

Verão no Brasil é sinônimo de muito sol, praia, piscina e diversão. Mas o período também traz preocupações para quem gosta de cuidar dos cabelos e encontra desafios em manter sua saúde nessa época.

A exposição prolongada ao sol, ao cloro da piscina e ao sal da água do mar deixa os fios mais porosos, ressecados e desbotados. Isso porque a combinação do verão retira a umidade dos cabelos e seus óleos naturais, causando danos.

No entanto, apesar dos riscos à saúde dos fios, é possível protegê-los e garantir a manutenção de seu brilho, elasticidade e maciez. Para isso, basta seguir alguns cuidados básicos e andar sempre com os produtos de proteção à mão.

Cuidados com o cabelo no verão

A rotina de cuidados com os cabelos no verão é mais intensa do que o normal, principalmente para quem vai curtir praia ou piscina. Assim como a pele, os fios são afetados pelos raios ultravioleta, por isso a proteção é essencial.

• Bonés e lenços: há várias maneiras de proteger o cabelo do sol. Uma delas é utilizar bonés, chapéus ou lenços, que criam uma barreira física que impede a incidência de raios UV nos fios. 

• Produtos de proteção térmica: cremes e óleos com filtro UV são recomendados tanto no dia a dia quanto para o período de férias e maior exposição ao sol. Os produtos criam uma barreira de proteção que ajuda a prevenir o ressecamento e o desbotamento da cor. 

• Enxágue regular: após os mergulhos, seja na piscina ou no mar, é importante enxaguar o cabelo para retirar o excesso de cloro ou sal.

• Água fria: como os cabelos já ficam mais fragilizados no verão, uma dica é utilizar água fria ou morna para lavar os fios, evitando água quente, que ajuda a ressecá-los.

• Hidratação: antes, durante e após os dias de verão, a hidratação é um passo fundamental para garantir a saúde dos fios e evitar o ressecamento exagerado.

Cuidados com cabelos coloridos no verão

Sol, sal e cloro são especialmente prejudiciais aos cabelos coloridos. A exposição dos fios sem proteção pode causar oxidação da cor e abertura das cutículas, o que gera desbotamento e ressecamento excessivo.

Para evitar os danos, é preciso adotar cuidados intensos no verão. O primeiro passo é escolher shampoo e condicionador específicos para cabelos coloridos. Eles atuam para manter a pigmentação e proteger os fios dos agentes externos.

Também é possível criar uma camada extra de proteção aos cabelos com óleos capilares voltados aos fios coloridos, como o óleo Kérastase Rose. Estes produtos ajudam a selar as cutículas e evitam a perda de hidratação e cor.

Tratamento para cabelo pós-sol

Após a exposição ao sol, é hora de recuperar os fios e devolver a eles a hidratação perdida. Uma maneira de fazer isso é apostando em máscaras capilares ricas em óleos naturais e manteigas pelo menos uma vez por semana.

Também é válido utilizar condicionadores e cremes de pentear que oferecem proteção térmica. A barreira protetora vai ajudar a manter a hidratação feita e acelerar a recuperação dos fios.

Apesar de desafiador, o cuidado com os cabelos no verão é possível. Com os produtos certos e atenção, a saúde dos fios permanece mesmo após a exposição ao sol, ao mar e à piscina.