Sinais: Sono
Saiba o que o sono diz sobre a sua saúde
Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. Segundo o Dr. George Pinheiro, Médico do sono (CRM: 148.272/ SP), "o sono está diretamente relacionado ao controle do apetite, à imunidade, à consolidação da memória, ao humor e ao desempenho nas tarefas diárias."
Mas, quando há sinais de que algo não vai bem, é preciso atenção. "Ter dificuldade para pegar no sono e acordar no meio da noite pode indicar insônia, muitas vezes associada à ansiedade e depressão."
Outro sinal de alerta é o ronco. Ele parece inocente, mas pode indicar apneia, que aumenta o risco de hipertensão, arritmias, AVC, diabetes e obesidade.
Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
Municípios têm até 31 de agosto para registrar VAAR-Fundeb
CNM alerta para risco de perda de recursos e defende prorrogação do prazo, diante da complexidade das exigências
InfoGripe: SRAG continua em alta entre crianças no AM
Boletim da FioCruz aponta que o nível de atividade de SRAG segue em queda em quase todo o país, com ocorrências em níveis de moderado a muito alto em alguns estados das regiões Norte, Nordeste e Centro-Sul
Receita libera consulta ao 4º lote de restituição do IR
Quase dois milhões de contribuintes têm recursos a receber; valor total chega a R$ 2,9 bi
Comentários
Seja o primeiro a comentar
Envie Comentários utilizando sua conta do Facebook