Não é segredo para ninguém que o limão e os benefícios da chia auxiliam no processo de emagrecimento, não é mesmo? Pensando nisso, a receita de uma água caseira pode ser bastante efetiva, sempre que orientada o consumo por um profissional.

E, se você deseja conferir os detalhes de como prepará-la, basta apenas que você confira este texto até o final.

Água natural caseira

Ingredientes:

• 1 ½ copo de água (aproximadamente 300 ml);

• Suco de 1 limão;

• 5g de semente de chia.

Modo de preparo da água caseira:

• Comece deixando a semente de chia de molho em 100 ml de água;

• Após uma hora, você deve misturar o restante da água e adicionar o suco do limão;

• Se quiser, também pode acrescentar gelo para ter uma bebida mais fria;

• Por fim, faça o consumo de sua bebida de maneira imediata.

É muito importante lembrar disso!

Queremos lembrá-lo mais uma vez que a preparação da receita não é recomendada sem antes passar por uma consulta com um especialista.

Recorde-se que o processo de emagrecimento e da autoestima envolve diversos fatores e que muitas das vezes demandam o acompanhamento por profissionais de múltiplas especialidades.

Por fim, lembre-se que todo o conteúdo presente nesta notícia é apenas informativo e NÃO tem a finalidade de fornecer tratamentos, diagnósticos, substituir as visitas regulares ao médico ou orientar hábitos de consumo.