Como ter um intestino saudável na terceira idade?
Neste episódio, o Cirurgião do Aparelho Digestivo Dr. Roger Beltrati Coser (CRM: 112.127/ SP) explica sobre o envelhecimento do intestino
Com o passar dos anos, o intestino sofre diversas mudanças que podem variar com a digestão e a ingestão de nutrientes. A motilidade intestinal diminui, tornando a digestão mais lenta e aumentando o risco de constipação. Além disso, a microbiota intestinal, que ajuda na digestão e na defesa do organismo, sofre alterações que favorecem inflamações e infecções.
Para manter a saúde intestinal, é essencial adotar uma alimentação rica em fibras, beber bastante água e praticar exercícios físicos regularmente. Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença para um intestino saudável e uma melhor qualidade de vida.
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Veja ao vídeo com a explicação do especialista:
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https://brasil61.com/n/como-ter-um-intestino-saudavel-na-terceira-idade-blog250687
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