O ato é simples, rápido e pode prevenir muitas doenças bucais, porém, um levantamento recente de 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelou que apenas 53% da população brasileira prioriza a higiene bucal, escova os dentes e usa fio dental pelo menos duas vezes por dia. A pesquisa preocupa profissionais da área e reflete também em outros números pois de acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde (PNA) mais de 40% da população acima de 60 anos já perdeu todos os dentes.

Segundo a coordenadora do curso de Odontologia da UNINASSAU Cacoal, Mirian Cristina Ribeiro, o hábito de escovar os dentes e usar o fio dental é indispensável para a higiene bucal. “A ordem correta é iniciar a limpeza com o uso do fio dental porque é ele que vai remover placas e resíduos de alimentos que ficam entre os dentes. Em seguida, deve-se utilizar a escova de dente, que vai eliminar os resíduos deixados pelo fio dental”, explicou.

A professora também informa que o ideal é que a escovação seja feita 30 minutos após as refeições, pois esse tempo é necessário para a saliva equilibrar o PH bucal que foi alterado pelos alimentos e bebidas ingeridos. Ela ainda ressalta que não se deve realizar a escovação com força e esse ato não é sinônimo de uma boa higiene bucal. “Muito pelo contrário, esse hábito de colocar força durante a escovação pode acarretar lesões na gengiva. A escovação deve ser feita com movimentos leves que vão da gengiva a ponta dos dentes”, orientou.

Para completar o processo de escovação, é essencial manter a higienização da língua que deve ser feita na mesma regularidade com que é realizada a dos dentes. " As cerdas da escova de dente podem também ser utilizadas para a higienização da língua, basta ‘varrer’ o músculo de dentro para fora após a escovação. Fazer essa limpeza regularmente evita que germes possam se acumular, causando o temido mau hálito”,  finalizou Mirian.

Lembrando que, além desses hábitos de higiene bucal, é necessário consultar regularmente um dentista.